Var snäll mot dig själv – hälsan är ditt instrument.

Vår gäst Gittan berättar sin historia Jag heter Gittan Torin och bor i Uddevalla. Jag har haft förmånen att vistas på Mistelgården som har gett mig ett helt nytt liv. Har varit hemma cirka en månad nu. Jag vill berätta från början. Jag var kraftigt överviktig, hade mycket ont i mina leder och knän. Högt blodtryck även den mentala hälsan …

Läs mer…

Medicinsk yoga under hälsoveckan

Lär dig några av världens mest effektiva stressreducerande tekniker. Under vår Stora hälsovecka kan du välja att lägga till medicinsk yoga på schemat.   Balansprogrammet är en terapeutisk metod med några av världens mest effektiva stressreducerande tekniker. Vi träffas vid 6 kurstillfällen. Redan första dagen kommer vi aktivera kroppens parasympatiska nervsystem, som har en direkt lugnande fysiologisk påverkan. Dag 1 …

Läs mer…

Jag har fått mer energi och känner ofta en fridfullhet inom mig

Jag har fått mer energi och känner ofta en fridfullhet inom mig Att komma till Mistelgården var det bästa jag gjort. Efter att jag varit allvarligt sjuk och att vi miste vår 15-åriga son för två år sedan i en olycka, försvann tilliten till livet totalt. Sliten i kropp och själ, orkeslös trött tung och ständigt uppjäst mage. Att vara …

Läs mer…

Mistelgårdens mat är hälsobringande

Jag känner till Mistelgården sedan länge och jag tror att det är åtta år sedan jag fick vara med på en hälsovecka där och jag blev helt övertygad om att maten Anette bjöd på var absolut hälsobringande. När jag nyligen fått en stroke och kom hem med handikapp och inte kunde närvara på hälsoveckan i oktober kunde en vän dock …

Läs mer…

Utmattad, deprimerad och problem med magen

Pia mådde inte bra men prover hos läkare visade inget fel I större delen av mitt liv så har jag haft problem och varit lös i magen. Jag har också varit en riktig sockerråtta. P-piller har jag fått ta i många år eftersom jag fick vuxen-acne som jag inte fick bukt med. Efter barnafödande och att jag slutade röka så …

Läs mer…

Mistelgården – vår Vändpunkt

Jag har alltid haft ett stort hälsointresse. Främst har det kanske tagit sig i uttryck i hård träning inom olika prestationssporter samt en ständig strävan efter ”ett hälsosamt yttre”. Hade du frågat människorna runt omkring mig, skulle de nog beskriva mig som en av de ”hälsosammaste” personer de känner. Till viss del hade de ju rätt, men vad som syns på ytan berättar …

Läs mer…

Rödbetssoppa med twist

Benny, en av Mistelgårdens kockar, bjuder på soppa. Balanserad god soppa med fräschheten från lime, och det riviga från ingefäran, samt det jordiga från rödbetan och sötman från morötterna … sedan toppingen som är grädden på moset 😁 4 st rödbetor 2 st morötter 1 sötpotatis skalade och delade i tärningar 6 dl vatten 1 st citron 1 tärning grönsaksbuljong (kan uteslutas …

Läs mer…

Från att överleva till att leva!

Jag har kämpat i många år med dålig mage, värk i kroppen och de senaste 15 åren har jag även haft svåra sömnproblem. Förutom alla typer av behandlingar har jag även testat att lägga om kosten, men utan något långvarigt bra resultat. Ett tag kunde jag i stort sett inte äta någonting. Jag kände mig låg och nedstämd och hade …

Läs mer…