Lägg till massage på schemat

Under vår Stora hälsovecka kan du välja att lägga till massage och healing på schemat. Fördelarna med massage är många; bland annat ökar blod-och lymfcirkulationen, immunförsvaret stärks, spänningar motverkas vid smärttillstånd, utsöndringen av vätska och slaggprodukter i kroppen ökas och nervsystemet blir lugnare Massage Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekter och kan användas som behandling i många olika sammanhang. …

Läs mer…

Det ger ringar på vattnet när man tar tag i sin situation

Svårt att veta vart man ska börja…. Men som för många andra har livet inneburit olika påfrestningar och man har försökt så gott man kunnat att klara av dem. Jag är 55 år och önskar att mina fortsatta år ska innebära hälsa och livsglädje! För 8 år sedan började jag träna intensivt och höll noga koll på kosten. Jag nådde …

Läs mer…

Ett recept i det röda, med röda närande ingredienser

Alla hjärtans dag.. Ditt hjärtas dag.. Mitt hjärtas dag.. Vårt hjärtas dag.. /Rebecca Ett recept i det röda, med röda närande ingredienser. Väck kärleken i ditt hjärta idag.. Recept för 4 personer Tomat och örtris: – 2 dl basmati ris – 2 dl krossad tomat – 2 lagerblad – 3 tsk torkade örter, oregano, rosmain, timjan. – 2 hackade vitlökar …

Läs mer…

I full gång med förberedelser inför nästa stora hälsovecka

Det är alltid lika spännande att starta upp en ny hälsovecka – vilka är de människor jag snart ska få träffa? Nu är vi i full gång med planering och förberedelser inför stora Hälsoveckan som startar den 9e februari i Ravlunda strax utanför Kivik. Jag längtar alltid dit, till Ravlunda by, där naturen växer tätt inpå husknuten. Med slingrande vägar …

Läs mer…

Var snäll mot dig själv – hälsan är ditt instrument.

Vår gäst Gittan berättar sin historia Jag heter Gittan Torin och bor i Uddevalla. Jag har haft förmånen att vistas på Mistelgården som har gett mig ett helt nytt liv. Har varit hemma cirka en månad nu. Jag vill berätta från början. Jag var kraftigt överviktig, hade mycket ont i mina leder och knän. Högt blodtryck även den mentala hälsan …

Läs mer…

Medicinsk yoga under hälsoveckan

Lär dig några av världens mest effektiva stressreducerande tekniker. Under vår Stora hälsovecka kan du välja att lägga till medicinsk yoga på schemat.   Balansprogrammet är en terapeutisk metod med några av världens mest effektiva stressreducerande tekniker. Vi träffas vid 6 kurstillfällen. Redan första dagen kommer vi aktivera kroppens parasympatiska nervsystem, som har en direkt lugnande fysiologisk påverkan. Dag 1 …

Läs mer…

Jag har fått mer energi och känner ofta en fridfullhet inom mig

Jag har fått mer energi och känner ofta en fridfullhet inom mig Att komma till Mistelgården var det bästa jag gjort. Efter att jag varit allvarligt sjuk och att vi miste vår 15-åriga son för två år sedan i en olycka, försvann tilliten till livet totalt. Sliten i kropp och själ, orkeslös trött tung och ständigt uppjäst mage. Att vara …

Läs mer…

Mistelgårdens mat är hälsobringande

Jag känner till Mistelgården sedan länge och jag tror att det är åtta år sedan jag fick vara med på en hälsovecka där och jag blev helt övertygad om att maten Anette bjöd på var absolut hälsobringande. När jag nyligen fått en stroke och kom hem med handikapp och inte kunde närvara på hälsoveckan i oktober kunde en vän dock …

Läs mer…