• Här kan du läsa om vad som händer hos oss och få information om nästa händelse. Här får du även hälsotips och goda och nyttiga recept. Om du vill vara säker på att inte missa något kan du få ett mejl varje gång vi skriver något nytt här på bloggen.

    Prenumerera på våra blogguppdateringar

  • Kategorier

Andningsövning – hämta ny energi från ditt inre

Hur bemöter du dagen? Hur bemöter du dig själv? Precis som konditionsträning behöver sina träningstillfällen, är också medveten närvaro, något som behöver sin tid. Driver du dig själv för hårt? Är du för kontrollerande? Då är medveten närvaro en bra övning! /Rebecca Utförande: Du använder dig av tumme, ringfinger och lillfinger för att växelvis täppa till/öppna och andas genom vänster …

Läs mer…

Raw nöt/hallon och chokladtårta

Var givmild idag… Ge.. I din tanke…I dina handlingar…I ditt leende…I din beröring…I ett möte med någon du inte känner…I ditt möte med dig själv… /Rebecca Till dig och dom runtomkring dig..Raw nöt/hallon och chokladtårta.. Lager 1 1 dl mandlar (blötlagda) 1dl walnötter (blötlagda) 2 dl färska dadlar * körs i mixer/matberedare (det kan vara lite bitar kvar) * tillsätt …

Läs mer…

Allt föll på plats när jag träffade Anette

”Jag sökte och fann Mistelgården egentligen för min dotters räkning. Jag ansåg inte att jag själv hade lika stora hälsoproblem som hon, trots mina stora problem med magen, ledvärk, min nedstämdhet och mina sömnproblem. Vi bokade båda två personlig rådgivning med Anette. Allt föll på plats när jag träffade Anette, en kvinna med stor personlighet, kunskap, värme och humor som …

Läs mer…

Fyll på ditt D-vitamin förråd med kantareller

Kantareller är ju en utmärkt råvara till att fylla på sitt d-vitamin förråd så här års.Och har man tagit till vara på detta fantastiska svampår kan man känna sig rik. Hur tänker du kring maten du stoppar i dig?Är du medveten under måltiden?Får du tillräckligt med kraft av maten du äter?Det är fortfarande en mörk och kall tid, innan naturen …

Läs mer…

När min mage kraschade fick jag hjälp av Mistelgården

”Under väldigt många år har jag ätit gastritmedicinen Omeprazol. Detta resulterade i att inflammationen på magslemhinnan aldrig läktes, att enzymerna i mina tarmar inte mera kunde bryta ner proteinerna optimalt och att även de blivit inflammerade. Matrester låg kvar och bara jäste i tarmarna. Till slut kraschade magen helt och inte mycket fungerade, varken i magsäck eller tarmar. När ”förbränningsugnen” …

Läs mer…

Rebeccas glutenfria nöt och frö-bröd bröd

Ibland kan det vara väldigt gott med en skiva bröd….eller två..Gärna hembakat med en god röra på.Här kommer ett recept på ett nöt/fröbröd, glutenfritt, helt utan jäst och lätt att göra. Smaksättning kan varieras…jag har provat både med kummin, anis och lingon… Till det en avokado/hampacreme och en sötpotatishommus med dragon och gula ärtor. Jag tycker om att använda mig …

Läs mer…

Som så många andra tryckte jag undan mina besvär i tron om att det här fixar sig nog

”Jag bokade personlig rådgivning då jag under en längre period har haft väldiga problem med min mage. Det jag inte visste då var att jag även skulle få bot på andra saker med min kropp som jag kanske inte just för tillfället upplevt som ett problem men som jag nu märkt en väldig skillnad på. Att ta steget och kontakta …

Läs mer…

Julkryddad morgongröt

Jag gillar den tidiga morgonstunden…tystnaden och lugnet…i mig själv och runtomkring…innan allt vaknar. Denna tiden ger oss också en fin möjlighet likt naturen…vila…sakta ner och reflektera… Frukosten är den måltid jag gillar mest och den får gärna ta tid… I morse blev det en gröt av både bovete och havre, smaksatt med saffran, kardemumma, vanilj, russin och mandel. Till det en …

Läs mer…

Veganskt och nyttigt på julbordet

Julen är mycket smaker och kryddor…och det tycker jag det ska vara… eller… det tycker jag alltid det ska vara… inte bara vid jul. Jag tycker om att inspireras av det som finns inom mig och runt mig, tillsammans med vad skafferiet erbjuder och låta maten skapas därefter. Här kommer recept på en ”Janssons” jag brukar göra med alger. Alger är fantastiskt för …

Läs mer…

Min mage och jag håller äntligen på att bli bästa kompisar

Här kommer min historia om min väg till bättring… ”Efter över 10 års besvär med magen och kroppen såsom uppsvullnad, kramp, förstoppning, känsla av håglöshet, allmän trötthet och uppgivenhet, kom jag till en punkt där jag inte orkade vara med min kropp längre. Jag ville ”säga upp” avtalet jag hade med min kropp och hitta en ny. Efter en vår …

Läs mer…