Andningsövning – hämta ny energi från ditt inre

Hur bemöter du dagen? Hur bemöter du dig själv? Precis som konditionsträning behöver sina träningstillfällen, är också medveten närvaro, något som behöver sin tid. Driver du dig själv för hårt? Är du för kontrollerande? Då är medveten närvaro en bra övning! /Rebecca Utförande: Du använder dig av tumme, ringfinger och lillfinger för att växelvis täppa till/öppna och andas genom vänster …

Läs mer…

Alltid bra att ha hemma – Mungbönor

  Naturlig och kraftfull träningsdryck med Mungbönor   Enklaste sättet att grodda: Lägg mungbönorna i ett durkslag och vattna en gång om dagen Däremellan ska de stå i ett mörkt skåp. Bönorna är färdiggroddade efter cirka 3 dagar när grodden är cirka 3 centimeter lång. När de är färdiga låter du dem vara kvar i durkslaget och täcker översta öppningen …

Läs mer…

En GRYMT bra magkur – för alla magar

Vitabiosa innehåller Mjölksyrade örter. Det är en välkommen nyhet att kunna inhandla mjölksyrabakterier i örtform.     Det är helt omöjligt att överdosera den här produkten eller att använda den vid fel tillfälle. Den är ALLTID bra för din mage. Vitabiosen innehåller 19 olika ekologiska örter, bland annat: Fänkål Ingefära Pepparmynta Salvia Lakritsrot  Häll upp 1 deciliter och ta små klunkar …

Läs mer…